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タブレットは大き目です。年齢にしてはシミも気にならないので効果もあるのかなと思います。これで夕方まで成分が残っていると思うと安心出来ます。これを飲んでおくと紫外線対策になると思います。飲むタイミングは朝食後にしています。飲んでいると日焼けに対して楽です。日焼け止めを塗るのは面倒なので。